禁煙のメリット 8選

その3

【肺が復活して持久力が上がる】
肺が復活するまでには、1年以上の長期的な禁煙の継続が必要です。
しかし、短期的な持久力の回復を実感することができます。
なぜかと言うと、血中の一酸化炭素濃度が数日で平常値に戻り、
酸素の利用効率が上がるためです。

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